針對敬拜中的身體語言，海福德牧師認為可算是保羅所說的「將身體獻上，當作活祭」（參羅馬書十二1）的一種表現，在崇拜中藉身體動作或姿勢，謙卑表達對 神的讚美。在過程中的這些動作代表著更多付出我們自己，獻上我們的身體，放下和除掉我們的驕傲。
先論述聖經中三種用身體的敬拜方式：
1. 拍手
「萬民哪，你們都要拍掌！要用誇勝的聲音向 神呼喊！」（詩篇四十七1）
「願大水拍手；願諸山在耶和華面前一同歡呼；」（詩篇九十八8）
「你們必歡歡喜喜而出來，平平安安蒙引導。大山小山必在你們面前發聲歌唱；田野的樹木也都拍掌。」（以賽亞書五十五12）
2. 跳舞
「你已將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂，」（詩篇卅11）
「願他們跳舞讚美他的名，擊鼓彈琴歌頌他！」（詩篇一四九3）
「擊鼓跳舞讚美他！用絲弦的樂器和簫的聲音讚美他！」（詩篇一五0 4）
「亞倫的姊姊，女先知米利暗，手裏拿著鼓；眾婦女也跟她出去拿鼓跳舞。」（出埃及記十五20）
「大衛穿著細麻布的以弗得，在耶和華面前極力跳舞。」（撒母耳記下六14）
「哭有時，笑有時；哀慟有時，跳舞有時；」（傳道書三4）
「以色列的民（原文是處女）哪，我要再建立你，你就被建立；你必再以擊鼓為美，與歡樂的人一同跳舞而出；」（耶利米書卅一4）
「那時，處女必歡樂跳舞；年少的、年老的，也必一同歡樂；因為我要使他們的悲哀變為歡喜，並要安慰他們，使他們的愁煩轉為快樂。」（耶利米書卅一13）
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| 在唱詩歌時舉手，將榮耀和頌讚獻給上主。 |
3. 舉手或伸手
「我呼求你，向你至聖所舉手的時候，求你垂聽我懇求的聲音！」（詩篇廿八2）
「我還活的時候要這樣稱頌你；我要奉你的名舉手。」（詩篇六十三4）
「我在患難之日尋求主；我在夜間不住地舉手禱告；我的心不肯受安慰。」（詩篇七十七2）
「我的眼睛因困苦而乾癟。耶和華啊，我天天求告你，向你舉手。」（詩篇八十八9）
「你們當向聖所舉手，稱頌耶和華！」（詩篇一三四2）
「 願我的禱告如香陳列在你面前！願我舉手祈求，如獻晚祭！」（詩篇一四一2）
「我向你舉手；我的心渴想你，如乾旱之地盼雨一樣。（細拉）」（詩篇一四三6）
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